Os Oito Trigramas

Continuando nossa matéria sobre a Teoria do Yin Yang, falamos agora sobre os Oito Trigramas, representações gráficas desenvolvidas para complementar o entendimento das fases da natureza e suas inter-relações.

Baseado no conceito da constante mutação, buscou-se um refinamento dos movimentos Yin e Yang e sua evidente interação. Assim como a luz não vive sem a sombra, mas que em compensação essa própria luz pode dominar ou ser dominada pela escuridão, desenvolveu-se uma forma ideográfica de representar a relação.

Os oito trigramas são sequências formadas por três linhas, resultando em combinações de linhas contínuas e quebradas. As linhas contínuas representam o Yang, e as linhas quebradas, o Yin. Suas combinações resultam em representações básicas da natureza:

Figura 4 – Tabela de representação gráfica dos oito trigramas.

- Terra (Kun), o Receptivo: três linhas Yin representam a Terra.

Significam a mãe, a vida, o receptivo, a terra que recebe a energia criativa para dar frutos, disponibilidade, adaptabilidade e referência.

Está associado ao movimento Terra e contém o máximo de energia Yin.

- Montanha (Ken), a Quietude: uma linha Yang no topo de duas linhas Yin representam a Montanha. Significam o filho mais novo, a quietude, a parada, o repouso, rigor e coesão.

Está associado ao movimento Terra e sua imagem representa a terra elevando-se aos céus.

- Água (Kan), o Absimo: Uma linha Yang cercada por duas linhas Yin representam a Água.

Significam o filho do meio, a Lua, a água em movimento, o Abismo, o Perigo.

Associado ao movimento Água, sua imagem representa a água que corre pela terra, pelas rochas e pelos desfiladeiros, daí conotando também o perigo.

- Vento (Sun), a Serenidade: Uma linha Yin de baixo de duas linhas Yang representam o Vento.

Significam a filha mais velha, a serenidade, o vento que penetra todas as frestas e alcança a todos; submissão e interiorização.

Está associado ao movimento Madeira, pois o vento só é perceptível quando dobra suavemente os galhos das árvores.

- Trovão (Chen), o Incitar: Uma linha Yang debaixo de duas linhas Yin representam o Trovão.

Significam o filho mais velho, o incitar, o movimento ascendente, impulsão e mudança de rota.

Está associado ao movimento Madeira, pois a sua imagem é a de uma semente que germina debaixo da terra, representada por duas linhas Yin no topo do trigrama.

- Fogo (Li), a Luminosidade: Uma linha Yin cercada por duas linhas Yang representam o Fogo.

Significam a filha do meio, o Sol, a luz que a todos ilumina, a lucidez.

Está associado ao movimento Fogo, e sua imagem representa o sol que brilha no céu.

- Lago (Tui), a Suavidade: Uma linha Yin sobre duas linhas Yang representam o Lago.

Este trigrama representa a filha mais nova, a alegria e a suavidade, expressividade.

Está associado ao movimento Metal, pois a sua imagem representa um espelho: a linha Yin no topo é a água que reflete o céu, representado pelas duas linhas Yang abaixo. Da mesma forma que um espelho reflete o que existe, seja bom ou ruim, o lago também associa-se ao pântano.

- Céu (Ch’ien), o Criativo: Três linhas Yang representam o Céu.

Este trigrama significa o pai, o criador, o começo da criação, a força, a elevação espiritual.

É o trigrama que contém o máximo de energia Yang. Está associado ao movimento Metal.

Figura 5 - Representação do Yin Yang e os oito trigramas simbolizando a constante mutação da natureza.

O estudo dessa inter-relação entre os elementos da natureza governa não só a Medicina, mas vários outras áreas da cultura Oriental e serve como guia tanto para o diagnóstico de doenças, quanto indicações e previsões para o futuro e inclusive para a elaboração da arquitetura Chinesa, conhecida como Feng-Shui.

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A TEORIA DO YIN-YANG

MEDICINA TRADICIONAL CHINESA: A Arte Milenar da Cura

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A Teoria do Yin Yang

Apesar da forte conotação mística que se dá para o Yin Yang (Taiji), a origem deste ideograma tem base na agricultura chinesa e foi desenvolvido a partir do desvendamento das quatro estações e de seu mecanismo de interação com a natureza. Em virtude disso, é necessário voltar a um momento histórico prévio a sua concepção, para então entender sua construção ao longo do tempo.

O sábio Ling Lun, designado pelo Imperador Amarelo para descobrir um sistema de medição que possibilitasse entender o funcionamento dos ciclos da natureza, descobriu que um tipo específico de arroz apresentava características muitos semelhantes entre si e suas safras, garantindo uma padronização nas medidas com ele feitas. Sendo assim, definiu que cada arroz media 1 fen, e que 9 unidades de arroz na vertical ou 10 unidades na horizontal corresponderiam ao mesmo tamanho, denominado 1 cun.

A partir desse sistema, foi possível definir medidas para peso e volume, bem como desenvolver a matemática chinesa e, inclusive, determinar a duração de dias e noites. Com essas novas ferramentas, descobriu-se que os planetas, estrelas e constelações também tinham ciclos, e que a terra tinha quatro direções. Baseado nesse novo conhecimento, os chineses desenvolveram o Gui Biao (Relógio de Sol), que era capaz de contar dias e anos através da sombra projetada pelo instrumento, e partir disso, desenvolveram a Teoria das Quatro Estações: Primavera, Verão, Outono e Inverno.

Inicialmente, existiam duas datas especiais, sendo estas o “Inverno que chega” e o “Verão que chega”. No inverno que chega, um hemisfério é metade luz e a outra metade, escuridão; no verão que chega, as metades se alternam e onde havia luz, haverá escuridão e onde havia escuridão, se banhará com a luz do sol. Nos equinócios, ambos hemisférios estarão ou iluminados, ou escuros.

Figura 1 - Identificação das quatro estações do ano baseada na iluminação dos hemisférios.

Identificando características peculiares em relação às estações intermediárias ao Inverno e Verão, foram então determinadas a Primavera e o Outono, fechando, enfim, o Ciclo das Quatro Estações.

Figura 2 - Ideograma representativo do inverno e verão (verticalmente) e outono e primavera (horizontalmente).

 O dia mais brilhante foi denominado Yang, e a noite mais escura denominada Yin. Buscando então uma denominação para as estações, definiu-se que:

-Tai Yin representaria a grande escuridão, a partir do outono, quando o inverno começa a chegar e a escuridão toma conta;

-Shao Yang representaria o pequeno brilho, depois que o inverno atinge o seu extremo, a luz volta a aumentar até a primavera;

-Tai Yang representaria o grande brilho. Dias mais iluminados, brilhantes, com a permanência do sol por mais tempo. Seria a chegada do verão;

-Shao Yin representaria a pequena escuridão, relacionada aos dias que começam a encurtar-se novamente, anunciando o outono.

Ainda a partir do estudo sobre as estações, foi possível verificar que apesar de bem definidas, as estações mantinham uma relação entre si e poderiam influenciar umas às outras. O verão (Tai Yang) apesar de intenso e brilhante, relacionava-se com um pouco de Yin que crescia (outono, Shao Yin), culminando no seu ápice, o Inverno (Tai Yin). Por outro lado, durante o Inverno, um pouco de Yang já estaria em movimentação (primavera, Shao Yang) e demonstraria seu brilho total no verão.

Essa relação pôde ser constatada ao analisar a sombra projetada pelo Gui Biao, que mostrava que mesmo durante o verão, a sombra do inverno já começava a se expandir e, durante o inverno, o verão começava a inibi-la novamente.

Figura 3 - Gráfico de representação da sombra projetada pelo Gui Biao durante as quatro estações do ano.

 Com base nessas evidências, consolidou-se a teoria Yin Yang e sua representação curva no ideograma. Apesar de Yin representar a escuridão e Yang, o brilho, estava claro que tudo permanecia em constante mutação: nada poderia ser Yin sem a existência do Yang e vice-versa. E nada poderia ser mais Yin ou mais Yang, sem buscar-se uma relação. A água pode ser considerada mais Yang que o gelo; no entanto, esta mesma pode ser considerada Yin, se relacionada com o vapor.

Trata-se de uma movimentação constante, onde um não pode existir sem o outro, e a alternância entre Yin e Yang fornece a energia necessária para que o Universo se sustente.

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Desmistificando a Acupuntura

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A energia terapêutica das Pedras

Desde o início dos tempos o homem mantém uma forte relação com as pedras, que irradiam a energia da Terra. Para os antigos, elas simbolizavam a unidade e a força e, quando se quebravam, o desmembramento, a doença, a derrota e a morte. Acreditava-se que pedras eram seres vivos dotados de memória e sabedoria e, se conectados com o homem, poderiam desvendar segredos e mistérios. As pedras eram – e ainda são - amuletos para afastar o mal, talismãs para atrair boa sorte e oráculos através dos quais alguns povos forjaram seu destino.

Segundo relatos de historiadores e estudiosos gregos, entre eles Aristóteles, Demócrito e Plutarco, na antiga civilização de Atlântida sábios utilizavam grandes cristais para canalizarem força cósmica e como meios de comunicação telepática.

Hoje, intitula-se gemoterapia o estudo e utilização das gemas, que são consideradas pedras curativas, cujos poderes baseiam-se em um princípio fundamental: vibrações atômicas e moleculares que dão origem à matéria e à vida. São utilizadas para contrabalançar os efeitos vibratórios negativos das outras pessoas, do mundo e do planeta.

Com as pedras, são preparados cremes de beleza e elixires curativos, são harmonizados os chakras e tratadas doenças psicofísicas. Quando colocadas junto ao corpo ou carregadas no bolso, elas vibram em suas energias mais sutis, que são assimiladas pelo portador, produzindo uma sensação de relaxamento e vitalidade.

No entanto, os cristais – considerando cristal qualquer mineral que tem propriedades metafísicas – agem de diferentes formas e intensidade entre as pessoas. Portanto é necessário que haja abertura e credibilidade para receber o tratamento e para entrar em sintonia com suas vibrações.

Do ponto de vista energético, as pedras são ferramentas mágicas que podem ajudar a humanidade a retomar o caminho da saúde, do bem-estar e da vida plena. Basta permitir que realizem seu papel de reequilibrar nossa frequência através do seu potencial terapêutico.

No dia 24 de outubro realizaremos o curso "A energia Transmutadora e Terapêutica dos Cristais", ensinando sua utilização de forma prática e embasamento teórico.

Não fique de fora!! Para maiores informações, ligue 51 9291.2933 ou 8211.9670 ou acesse o link abaixo:
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O poder das Flores

Assim como a Acupuntura, o Reiki e demais terapias complementares, o tratamento com Florais atua em nossos corpos físico, emocional, mental e espiritual. Todo o seu trabalho está direcionado para a harmonização dos Chakras, desbloqueios energéticos e controle emocional e resulta em equilíbrio interior e paz de espírito. Como consequência, traz alívio e conforto para o corpo também, aliviando sintomas e doenças, sejam elas físicas ou psicológicas.

O poder que as essências da natureza têm sobre nós humanos é infinito e capaz de moldar o campo energético de cada indivíduo, sendo que a seleção minuciosa e a combinação de cada Floral pode agir em favor das nossas necessidades e ideais. Os Florais são capazes de mudar nossa percepção de mundo ensinar a viver a vida com otimismo e determinação e minimizar pensamentos derrotistas, rancores, raivas, ansiedade e diversos outros aspectos negativos ou desnecessários para nossa caminhada.

O resultado desse entendimento e bem estar consigo mesmo está diretamente relacionado com o auxílio à cura de doenças, com o alívio de dores, a minimização do cansaço e até o combate ao envelhecimento. Lembre-se: toda doença do lado de fora do nosso corpo é resultado do que não está muito bem do lado de dentro.

Não há contra-indicações para o uso de florais e sua recomendação vai desde complemento para qualquer tratamento médico assim como para ser um “tônico” diário, que nos proporcionará mais leveza e equilíbrio para o dia a dia. Apenas algumas gotas diariamente e a nossa forma de encarar o mundo se torna muito mais leve e positiva!

AS 38 ESSÊNCIAS DE BACH

Existem diversos tipos e linhas de tratamento floral, como as de Saint-Germain, de Gabriel, Florais do Pacífico, etc. Cada um desses sistemas aborda de maneira variada a utilização e combinação de essências extraídas de plantas, no entanto, o objetivo é sempre o mesmo: proporcionar o reequilíbrio interno do indivíduo.

Entre esses diversos sistemas e as centenas de essências atualmente conhecidas, 38 são as precursoras, desenvolvidas na década de 30 por Edward Bach e que hoje integram o sistema mais mais conhecido e divulgado no mundo: os Florais de Bach.

Suas 38 essências são catalogadas assim:

* Agrimony – Pessoas com tendência a esconder seus sentimentos. São aparentemente alegres e descontraídas, mas de forma superficial. Apresentam conflitos emocionais e medo da solidão. É comum procurarem desculpas para não se conscientizar dos problemas. Apresentam tendência ao uso de álcool e drogas.

* Aspen – Pessoas que são tomadas por medo de algo que não sabem identificar. Neste estado há um aumento da ansiedade e apreensão, podendo levar ao pânico.

* Beech – Pessoas que mostram-se muito rígidas, com critérios muito definidos ao fazer julgamento sobre os outros e dificuldade em aceitar seus próprios erros.

* Centaury – Pessoas facilmente dominadas, com dificuldade em impor sua vontade e suas idéias. Esperam que os outros lhe digam que atitudes tomar e quais caminhos devem seguir. A essência vai ajudar a despertar as características positivas, reconhecendo a própria individualidade sem se influenciar pelas opiniões alheias.

* Cerato – Pessoas com pouca confiança em si, que tendem a duvidar de sua capacidade de julgamento. Têm tendência a imitar atitudes dos outros, não assumindo responsabilidade por suas experiências. A essência do cerato vai devolver a autoconfiança e ajudar a lidar com o sentimento de incapacidade.

* Cherry Plum – Pessoas que tendem a perder o controle sobre seus pensamentos e ações. Neste estado emocional podem apresentar impulsos violentos contra si mesmo e os outros, tornando-se bastante deprimidas.

* Chestnut Bud – Pessoas com dificuldade de aprendizagem. Estas não conseguem aprender com as experiências e cometem sempre os mesmos erros. Também crianças que apresentam dificuldade escolar.

* Chicory – Pessoas muito possessivas, que tendem a manter o controle sobre as outras e a dirigir suas vidas. São pessoas dominadoras, carentes, muito dependentes e presas a regras sociais.

* Clematis – Pessoas com grande dificuldade de concentração e de viver o presente devido, à falta de interesse pelas coisas. Aquelas pessoas que parecem estar sempre com o pensamento distante e tem dificuldade em memorizar.

* Crab Apple – Essa essência vai limpar a mente trazendo à tona os sentimentos de impureza e auto-desaprovação, tudo o que causa desequilíbrio e pode se transformar em doença. Uma vez conscientizadas de suas dificuldades, essas pessoas serão capazes de ver os fatos em suas reais proporções.

* Elm – Pessoas que tem grande senso de responsabilidade. São autoconfiantes, seguras, com capacidade de liderança, mas momentaneamente se sentem incapazes de dar continuidade ao trabalho que vem assumindo por serem muito exigentes e perfeccionistas.

* Gentian – Pessoas que desanimam frente às dificuldades que surgem. O floral vai devolver uma perspectiva positiva, ajudando a compreender e superar a situação.

* Gorse – Pessoas que se encontram em estado de desespero e pessimismo. A função deste floral é ajudar essa pessoa a assumir uma postura diferente frente a vida, adquirindo mais energia para superar os problemas.

* Heather – Pessoas que têm necessidade de falar compulsivamente. São muito preocupadas consigo mesmas e não conseguem ouvir o outro. Tendem a monopolizar uma conversa pelo impulso de relatar tudo que vive.

* Holly – Pessoas que se encontram em estado de muita raiva, ciúme, inveja, constante expressão de mau humor.

* Honeysuckle – Pessoas que se encontram com dificuldade de se desligar do passado e não usufruem dos acontecimentos presentes.

* Hornbeam – Pessoas com sensações de cansaço e exaustão mental.

* Impatiens – Pessoas muito rápidas de pensamento, que perdem a paciência em aceitar o ritmo dos outros. Ficam tensas e frustradas quando as coisas não acontecem com rapidez.

* Larch – Pessoas inseguras, que não acreditam em sua capacidade. Devido ao valor que dá às experiências negativas do passado, não reconhecem seu potencial para atingir os objetivos. São convictas de sua inferioridade.

* Mimulus – Pessoas que têm medo de andar de elevador, avião, de escuro , de doenças e outros. Essas pessoas estão constantemente ansiosas por estar sujeitas a se deparar com situações que lhe causam ansiedade a qualquer momento. O floral ajudará a compreender essa ansiedade trazendo equilíbrio para uma vida mais saudável.

* Mustard – Pessoas com uma tristeza inesperada, depressão profunda. Tendem a canalizar sua energia totalmente para dentro de si levando a um comportamento de introversão e à falta de sociabilidade. A essência do Mustard irá proporcionar mais serenidade de pensamento e clareza nos seus sentimentos.

* Oak – Pessoas obstinadas com o trabalho, cumpridoras do dever, corajosas e com grandes ideais. Estas não se permitem o prazer que não venha da realização e de um esforço excessivo. O floral vai devolver a alegria e a vitalidade.

* Olive – Para esgotamento mental. Quando as pessoas gastam inconscientemente muita energia com preocupações e chega ao limite de suas forças, podendo gerar doenças físicas.

* Pine – Pessoas que apresentam sintomas como sentimento de culpa, auto-censura, e que são rigorosos ao julgar seus comportamentos.

* Red Chestnut – Pessoas que se preocupam excessivamente com os outros. São superprotetores, sacrificam -se em função dos problemas alheios.

* Rock Rose – Pessoas com sentimento de terror, ansiedades que aumentam progressivamente e paralisam em função do medo.

* Rock Water – Pessoas perfeccionistas, que possuem ideais exagerados e se obrigam a viver de acordo com eles.

* Scleranthus – Pessoas incapazes de tomar uma decisão. Vacilam entre dois caminhos gastando um tempo valioso em seus raciocínios. Apresentam grande flutuação de humor.

* Star of Bethlehem – Pessoas que viveram experiências traumáticas, sejam de ordem física, emocional ou espiritual. O floral restaura o poder auto-curativo do corpo, neutralizando os sintomas do trauma, independente se este é recente ou tenha acontecido há muito tempo.

* Sweet Chestnut – Pessoas que se sentem desamparadas e desprotegidas, chegando ao limite de suas forças. Sentimento de extrema angústia e desespero.

* Vervain – Pessoas que se sentem donas da verdade e não aceitam as diferenças individuais. Querem convencer os outros de suas idéias e crenças.

* Vine – Pessoas ávidas de poder, críticas, dominadoras e inflexíveis em suas atitudes. São muito capazes, seguros de si e não valorizam as opiniões dos outros.

* Walnut – Pessoas que precisam de adaptar às mudanças, tanto emocionais como corporais. Pessoas que tendem a se deixar influenciar pelos outros e não confiam em seus próprios valores.

* Water Violet – Pessoas que tendem a ser mais reservadas, distantes, que têm medo de se expor e buscam o isolamento.

* White Chestnut – Pessoas cujos pensamentos não desejados circulam compulsivamente em suas cabeças. A falta de controle sobre o pensamento leva à depressão e à falta de concentração.

* Wild Oat – Pessoas que não definiram um caminho na vida, não tem uma meta a seguir. O floral vai ajudar a reconhecer o próprio potencial e a desenvolvê-lo.

* Wild Rose – Pessoas em estado de apatia, resignação, falta de interesse e objetivos a seguir.

* Willow – Pessoas que se sentem vítimas e culpam os outros por seu fracasso em todos os níveis. O floral vai ajudá-la a ter uma atitude positiva, assumindo plena responsabilidade por suas experiências.

* Rescue – Para todas as situações de emergência . É composto de Star of Bethlehem, Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum e Clematis.

Gostou da matéria? Dias 14 e 15 de novembro teremos um curso vivencial sobre os Florais de Bach no Espaço Terapêutica Oriental, com a professora Lira Guglieri. Não perca essa oportunidade de se aproximar ainda mais da Terapia Floral!

Inscrições pelos fones: 51 9291.2933 / 8211.9670

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CONES CHINESES - Princípios de funcionamento

A técnica de Cone Chinês consiste na queima de parafina dentro de um cone de tecido, que reduz a quantidade de oxigênio do local criando um vácuo e gerando um processo suave de aspiração, capaz de movimentar o cerúmen ou o muco no canal auditivo. Dessa forma, faz com que o acúmulo de cera e outras impurezas se desmanchem desobstruindo as passagens internas tanto do ouvido, quanto do nariz e garganta.


BENEFÍCIOS

- Ativa a circulação de oxigênio, sangue e Qi (energia Vital) das vias respiratórias;

- Desintoxica os sinus;

- Desobstrui o ouvido, nariz e garganta;

- Acalma o sistema nervoso;

- Fortalece o sistema imunológico;

- Estimula o SNC proporcionando clareza na audição e na visão, melhorando o paladar e o olfato.

INDICAÇÕES DE TRATAMENTO

- Higiene do ouvido – liquefaz a cera empedrada, elimina o excesso de cerúmen;

- Otalgia (dor de ouvido)proveniente ou não de otites (inflamação no ouvido) - favorece a drenagem das secreções e proporciona um efeito calmante;

- Labirintite – contribui no balanceamento e equilíbrio dos fluidos do labirinto;

- Perda de audição temporária por excesso de secreção;

- Zumbidos e vertigens;

- Sinusite aguda ou crônica – alivia os sinus que se conecta com a Trompa de Eustáquio;

- Rinite;

- Resfriados com dores de cabeça e obstrução nasal;

- Redução olfativa;

- Pigarros (fumantes e ex fumantes);

- Cefaleia e enxaqueca;

- Alergias respiratórias;

- Dores em geral - ósseas, articulares, musculares e outras;

- Insônia;

- Ansiedade, estresse, nervosismo;

- Purificação energética;

- Alinhamento e harmonização dos Chakras.

Além disso, os cones também vão além do tratamento físico, pois  são capazes de atuar nos bloqueios energéticos ocasionados por estresse ou fatores externos, limpando e harmonizando os Chakras e restaurando o seu equilíbrio.

Quer saber mais sobre Cones Chineses?

Dia 27 de setembro teremos um Workshop sobre "Teoria e Prática na Aplicação de Cones Chineses". Saiba mais pelos fones 51 9291.2933 ou 8211.9670 ou entre em contato pelo email terapeuticaoriental@gmail.com .

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ACUPUNTURA ESPORTIVA e seus benefícios

A Acupuntura é uma das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa que visa o reequilíbrio do organismo e o tratamento de varios tipos de enfermidade, que vão desde alterações emocionais e afetivas até casos de injúrias decorrentes de acidentes ou mal funcionamento de órgãos internos.

No entanto, com o passar dos anos e o avanço da tecnologia a acupuntura passou a ser utilizada não só como ferramenta de tratamento, mas também de prevenção e até otimização da saúde e da qualidade de vida. Esse é o caso da Acupuntura Esportiva, um ramo não necessariamente novo, mas que nos últimos anos ganhou visibilidade dentro do esporte de alto rendimento e da Medicina Ocidental pela sua efetividade e eficácia comprovadas.

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ACUPUNTURA NO CONTROLE DA DOR

ACUPUNTURA E ESPORTE JUNTAS NA HISTÓRIA

O esporte e a atividade física acompanham a humanidade desde os primórdios, seja como ferramenta de sobrevivência através da caça, ou como instrumento para preparação de atletas (guerreiros) que cresciam e se desenvolviam preparados para a guerra. Desde então, tratamentos de lesões, dores e a necessidade de aprimoramento são constantes na vida de quem pratica exercícios, e é por isso que dizemos que o ramo da Acupuntura Esportiva não é tão novo assim.

Conta-se que o ato de punção originou-se na China Medieval com os lendários Samurais que, durante a guerra, ao se ferirem constantemente, descobriram que era possível burlar os sinais de dor ao estimular determinados pontos espalhados pelo corpo. Para isso utilizavam pedras pontiagudas e até pontas de ossos quebrados para alcançar a maior profundidade possível durante a aplicação no local. Desde então na China se estuda e desenvolve a acupuntura também como ferramenta de auxílio aos praticantes de atividade, que buscam não só a cura para doenças, mas o alívio para dores crônicas e agudas e também como fonte de Qi (energia vital), regeneração mais rápida de músculos e tendões e maior flexibilidade e resposta a estímulos externos.

A Acupuntura é capaz de tratar diretamente o local da dor de forma instantânea ou gradual, permitindo o atleta a não interromper suas atividades completamente ou a programar um tratamento dentro de um período não competitivo. Da mesma forma, a acupuntura como forma de otimização da performance permite aplicações minutos antes de uma prova, bem como sessões programadas em períodos pré ou pós competitivos, servindo como uma aliada à preparação física e à periodização do atleta.

É devido a isso que a Acupuntura ganhou reconhecimento dentro de clubes e escolas esportivas, bem como médicos do esporte, fisioterapeutas e preparadores físicos. Seu desempenho está comprovado não só nos laboratórios que hoje conseguem acompanhar todo o mecanismo de ação da Acupuntura, como também nos indicadores de desempenho de praticantes de esportes em geral que aceleram seu processo regenerativo pós-treinamento e retardam o desgaste de músculos e articulações, permitindo o aumento da repetição, o acréscimo das cargas e impactos e da frequência de treinos.

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DESMISTIFICANDO A ACUPUNTURA

EMAGRECENDO COM A ACUPUNTURA

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A IMPORTÂNCIA DA MASSAGEM NA RECUPERAÇÃO DE ATLETAS

QUEM RECUPERA MAIS RÁPIDO, TREINA MELHOR!!

Já ouviu falar nisso?? 

Pois essa é uma das grandes verdades em relação ao esporte tanto de alto nível quanto amador. Quanto melhor é o processo de recuperação, melhor será a performance do atleta, seja este de academia, profissional ou simplesmente o corredor de fim de dia ou jogador de finais de semana.

Uma boa recuperação depende de diversos fatores, e dentre os principais estão a alimentação e o sono. Aliás, muito se fala que para conquistar um corpo saudável ou bonito, o exercício físico desempenha um papel equivalente a 30% no resultado final. Os outros 70% estão ligados aos fatores de recuperação.

Alimentar-se bem garante ao organismo todos os macro e micronutrientes necessários para o anabolismo muscular e é na hora do sono que nossos mecanismos internos de anabolismo - regeneração e desenvolvimento muscular e articular - entram em funcionamento máximo.

A massagem desportiva auxilia nesse processo de recuperação interferindo positivamente tanto na etapa da alimentação quanto na etapa do sono, pois é capaz de estimular a circulação de sangue e oxigênio por todos os tecidos corporais e, consequentemente, irrigar com muito mais eficiência os músculos e regiões articulares com os nutrientes essenciais para a recuperação. Além disso, com uma irrigação muito maior, durante o sono o processo de anabolismo é otimizado e a regeneração muscular é acelerada, encurtando o período de recuperação e, consequentemente, deixando o corpo muito menos suscetível a lesões nas próximas sessões de treino.

Ainda, o resultado dessa melhor circulação interfere diretamente na redução da fadiga, proporcionando muito mais força e explosão nas sessões de treino seguintes. Isso está ligado a quantidade disponível de glicogênio e creatina fosfato durante o trabalho de força realizado pelo atleta, mas este assunto deixaremos para nossa próxima postagem a respeito dos benefícios da massagem desportiva.

Fique ligado!!

Saiba como a Acupuntura pode auxiliar no tratamento esportivo:

ACUPUNTURA NO CONTROLE DA DOR

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ACUPUNTURA NO TRATAMENTO ANTI-RUGAS
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